Uma dieta vegetariana está associada a muitos benefícios de saúde por incluir mais fibra, ácido fólico, vitaminas, potássio e magnésio, muitos fitoquímicos, bem como gordura menos saturada. As dietas veganas tendem a conter menos gordura saturada e colesterol, e mais fibra alimentar. Os veganos tendem a ser mais magros, ter menores níveis séricos de colesterol e menor pressão arterial, o que reduz o risco de doenças cardiovasculares
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Jornal Americano de Medicina Clínica. 11 de Março de 2009.
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terça-feira, 7 de junho de 2011
Suco de Morango com coco
Essa vitamina/suco ficou fantastica.
1 copo de agua de coco
1 pedaço de coco
6 morangos
4 tâmaras reidratadas
2 colheres de grãos de aveia hidratados.
deve ser uma delicinha! Vou experimentar :)
ResponderExcluirFica Muito bom! Experimente também bater 2 caquis, 10 morangos e 10 uvas. Não precisa de água!
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